在冬季，呼吸道传染性疾病进入高发季，尤其是流感、肺炎支原体，感染的人数不在少数，面对“来势汹汹”的呼吸道传染性疾病，我们的日常生活中应该如何科学应对呢？

首先要尽量避免去人多密闭的场所，要佩戴好口罩、勤洗手、家里要多通风；

多喝水，促进新陈代谢，合理膳食，增加营养提高自身免疫力；

多食用富含蛋白质、维生素及微量元素的食物，如瘦肉禽蛋、奶制品、新鲜蔬果等，不喝生水，不吃不清洁的食物，不生吃海鲜肉类食品；

保证充足的睡眠，适当进行户外活动，有一个好的身体素质，才是防病抗病的根本。