睡眠是儿童健康成长的重要因素，不同年龄儿童所需睡眠时长也是有差异的：

具体的睡眠推荐时长如下：

4-12个月婴儿，推荐睡眠时长：12-16小时/天

1-2岁幼儿，推荐睡眠时长：11-14小时/天

3-5岁儿童，推荐睡眠时长：10-13小时/天

6-12岁儿童，推荐睡眠时长：9-12小时/天

13-18岁青少年，推荐睡眠时长：8-10小时/天

在实际生活中，及时不能完全实现以上标准，也要尽可能地保证孩子每日有充足的睡眠时长，这样做不仅是为了孩子能够有一个更加理想的身高，更是为了他的整体健康。