日常生活中总是会有各种长高方法，可是大家知道吗？民间流传的许多长高方法实际都是错的，尤其是以下几个，很多家长都中招。

一、多喝骨头汤能补钙，让孩子长大个

很多宝妈都认为“以形补形”，多喝骨头汤能补钙，让宝宝长高个。但其实每100g的骨头汤只含有4mg钙，就算喝个大饱，也对补钙没有明显的效果。并且骨头汤看似白白的，实际上都是脂肪和油脂，很不容易消化，会增加孩子肠胃的负担。

二、爹矮矮一个，娘矮矮一窝

北京大学儿童青少年研究所在《中华预防医学杂志》发表研究显示:男女性身高的遗传度分别为0.89和0.87，男女性的身高、坐高和体重指数的遗传度差异无统计学意义。由此可见，父母对孩子身高的遗传影响是不相上下的。父母身高共同影响孩子身高的60%-70%。

三、吃得越多，个子就越高

孩子身高的增长并非单纯由食物的摄入量决定，而是与营养均衡、消化吸收能力、运动、睡眠等多方面的因素有关，如果吃的多的是高热量、高脂肪食物，还容易导致营养过剩、消化不良，引发肥胖。

肥胖的孩子通常体内激素水平紊乱，通常容易导致骨龄提前增长、骨骼成熟过快，从而导致骨骺线提前闭合，影响成年后的身高。