紫外线是皮肤的终极杀手，有多少家长夏天不给孩子做防晒，结果冬天过去了，娃还没白回来？或者给孩子做了防晒，但因各种不注意，导致存在安全、健康隐患。本文为各位家长提供夏季儿童防晒的注意事项以及正确防晒指南。

一、夏季儿童防晒三大雷区

1、使用成人防晒霜

儿童皮肤比成人薄，成人防晒霜的化学添加剂较多，盲目使用，可能会给孩子皮肤造成损伤。

2、盲目寻求防晒霜系数

同样是化学添加剂问题，防晒系数越高，防晒霜所含的化学成分就越多，对皮肤的刺激也越大。

3、使用防晒喷雾

国家药监局曾发文，防晒喷雾使用不当存在吸入风险和安全风险。前者诱发剧烈咳嗽、喘息，后者易发生爆燃事故。今年四月就有几起这样的新闻，家长一定要警惕。

那么夏天儿童防晒应该怎么做呢？儿童防晒避大于防，下面这份儿童防晒指南，供您参考。

二、夏季儿童防晒指南

1、避——合理选择外出时间

家长要避开强阳光，合理选择外出时间。上午10点至下午4点，是紫外线最强的阶段，尽量不要让孩子外出，否则不止晒黑，很可能会晒伤。

2、防——硬防晒+软防晒

硬防晒指防晒衣裤、遮阳帽、太阳伞等直接阻挡紫外线的防晒方式。建议家长优先考虑这种，因为对孩子皮肤和健康影响相对较小。

防晒衣物需同时满足UPF>40，UVA<5%这两个条件。

防晒霜这类软防晒，建议选择儿童专用的物理防晒霜，可参考下面这张表选择。

（小科普：物理防晒霜指，主要成分是氧化锌和二氧化钛等矿物质颗粒的防晒霜，它能在皮肤表面形成一层防护屏障，通过反射、散射紫外线来达到防晒效果。）

请注意，防晒霜要在出门前30分钟涂好，如果外出超过1小时，要补涂一次。如果去海边，建议至少用SPF30的防晒。