不少家长对孩子的身高发育有个误区，认为小时候没长就是晚长，以后长大了还能“窜”。其实时代不同了，大家生活条件、生活水平也更好了，晚长的概率少之又少。像几十年前因为营养不足而出现“晚长”的现象，已经很少见了。

一、儿童身高参照表

根据卫健委发布的《7岁～18岁儿童青少年身高发育等级评价》，我们可以了解到这一年龄段儿童青少年的身高参考标准。

特别要注意12岁这一栏的中位数，女孩、男孩身高标准都在152cm以上。再加上这一时期刚好是孩子身高的猛长期，因此12岁也有身高分水岭的说法。

如果孩子12岁未到152cm这个分水岭，或者家长对孩子身高有额外期待的，都建议在这一时期及时干预，因为剩下的身高猛长期已经不多了。

二、孩子未来身高预测

孩子的身高猛长期主要有两个阶段，一是0-3岁的婴幼儿期，这一时期一般来说可以长高45cm左右，可以说是一天一个样；二就是青春期，也就是孩子第二性征开始出现的时候。女孩10-13岁，男孩12-14岁，正常情况下，这阶段都能长25cm左右。

我们可以简单计算一下孩子未来身高。

12岁以后，女孩的身高猛长期已经只剩1年了，男孩有2年。假设孩子们在这一时期都达到了152cm分水岭，那么：

女孩成年身高：152+25÷3>160cm

男孩成年身高：152+25>177cm

当然，这是理想状态下青春期的预测身高。现实生活中，有些人12岁到了身高分水岭，成年后身高依旧不理想，这就要关注是否有性早熟、或者后期身高管理不到位现象了。关于性早熟的详细知识，可以参考《育儿警惕“性早熟”》。

而关于身高管理，家长需要在营养、运动、睡眠等方面多下功夫，具体可参考《儿童偏矮如何补救》。

当然，身高管理是个系统性问题，一篇文章无法完全概括，孩子如果有明显的生长发育问题，建议线下就医，寻求专业医生帮助。