幼儿园、小学生、初中生，都是儿童，可这三个阶段的孩子，年龄跨度有十几岁，他们在不同阶段，面对的长高阻碍是不同的。从3岁到15岁，一阶龄一个槛，总共有三大拦路虎。

一、幼儿园

3岁进入幼儿园，细菌病毒是第一个拦路虎。

孩子出生时身高差不多，到了2、3岁可能会有点差距了。因为幼儿园的孩子免疫力弱，再加上刚离开父母、进入复杂环境，面对细菌病毒，容易生病（感冒、发烧、手足口病、流感、拉肚子），且长时间反复，健康受影响，身高也被拖后腿。

二、小学

上小学后，垃圾食品是第二个拦路虎。

孩子有了零用钱和一定自由，容易被垃圾食品（炸鸡、饮料等）吸引，形成挑食、厌食等坏习惯。零食添加剂多，在身体里积少成多，危害健康。挑食+毒素，拖矮身高；而个不高的孩子往往坐在教室前排，长期离黑板太近，更容易形成近视。

三、初中

升初中后，情绪压力是第三个拦路虎。

初中，是孩子的身高冲刺期，也是情绪躁动的青春期。青春躁动和升学高压交织在一起，让孩子们内分泌混乱，长青春痘、喜怒无常。初中生处于人生观、思想观萌芽期，是家长命令和自我主张斗争时期，晚上睡不着，异常兴奋，白天睡不醒，没有精神。白昼黑夜与阴阳颠倒，生理机能混乱，影响生长激素分泌，进而影响身高。

四、广东儿保建议

要解决成长期影响孩子身高的拦路虎，最好在每个阶段都抓准痛点问题，针对性解决。比如幼儿园时候，要给孩子增强抵抗力；小学，要避开垃圾食品，预防近视；初中要安抚孩子情绪，多沟通多理解对方……

当然，在日常饮食营养中也要有侧重，幼儿园可以多补充蛋白质，小学增加保护视力、调养脾胃的食物，初中适当适用一些安神助眠的药食同源食材，帮助孩子抵御成长难题，实现身高健康。